Un plan de travail de FB trisannuel pour U9
Plan d’entraînement de football sur 3 ans pour les U9
L'objectif de ce plan est de développer les compétences techniques, tactiques, physiques et mentales des joueurs U9 sur une période de 3 ans. Chaque année se concentre sur des objectifs spécifiques tout en assurant une progression adaptée à l'âge et au développement des enfants.
Année 1 : Introduction aux bases techniques et au plaisir de jouer
Objectifs principaux :
- Développer l’amour du football et favoriser un environnement ludique.
- Introduire les fondamentaux techniques et les bases du jeu collectif.
1.1. Travail technique :
- Dribbles simples : Encourager les joueurs à maîtriser le ballon à l’aide de leur pied fort et pied faible.
- Passes courtes : Enseigner la précision des passes au sol.
- Contrôles orientés : Apprendre à contrôler le ballon pour faciliter la prochaine action.
1.2. Coordination et motricité :
- Exercices de coordination avec des parcours d’obstacles (slaloms, sauts).
- Jeux favorisant l’équilibre et l’agilité.
1.3. Mini-matches :
- Organiser des matchs 3 contre 3 ou 4 contre 4 pour familiariser les enfants avec les situations de jeu.
Année 2 : Approfondissement technique et initiation à la tactique
Objectifs principaux :
- Renforcer les compétences acquises lors de la première année.
- Introduire les principes de base du jeu collectif et de la stratégie.
2.1. Travail technique avancé :
- Dribbles et feintes : Enseigner des gestes simples comme la feinte de corps ou le crochet.
- Tirs : Travailler la précision et la puissance des frappes.
- Contrôle en mouvement : Contrôler le ballon tout en se déplaçant pour accélérer le rythme de jeu.
2.2. Bases tactiques :
- Présentation des positions sur le terrain (défense, milieu, attaque).
- Initiation au marquage et aux déplacements sans ballon.
2.3. Exercices collectifs :
- Jeux de possession en petits groupes (5 contre 3).
- Simulations de phases de jeu offensives et défensives.
Année 3 : Maîtrise technique et compréhension avancée du jeu
Objectifs principaux :
- Perfectionner les aspects techniques.
- Développer une meilleure compréhension tactique et une mentalité compétitive.
3.1. Perfectionnement technique :
- Conduite de balle sous pression : Apprendre à garder le ballon face à un adversaire.
- Passes longues : Travailler sur la précision et la trajectoire des passes aériennes.
- Finitions : Renforcer les compétences pour marquer dans diverses situations.
3.2. Tactiques avancées :
- Introduction aux transitions attaque-défense.
- Enseignement des principes de pressing et de couverture défensive.
3.3. Matchs et compétitions :
- Participer à des tournois adaptés à leur niveau pour expérimenter des situations de compétition.
- Débriefings après chaque match pour analyser les points forts et les axes d’amélioration.
Suivi et évaluation sur 3 ans
Pour garantir une progression optimale :
- Tests réguliers : Évaluer les progrès techniques (dribbles, tirs, passes) chaque trimestre.
- Feedback personnalisé : Donner des conseils individuels pour renforcer la confiance des joueurs.
- Communication avec les parents : Partager les évolutions des enfants et maintenir un environnement de soutien.
Ce plan, structuré sur trois ans, vise à offrir aux joueurs une expérience enrichissante et à poser les bases pour évoluer vers les catégories supérieures avec des compétences solides.
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